Le 9 migliori scarpe da corsa per piedi piatti del 2023, testate e recensite

Con le scarpe giuste, le tue corse diventeranno assolutamente confortevoli.

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Forma / Kristin Kempa

Correre è una difficoltà tutta sua. Ma per chi ha i piedi piatti la difficoltà aumenta. Secondo James de Lacey, allenatore di forza e condizionamento fisico ed ex sollevatore di pesi olimpico, avere i piedi piatti significa avere un arco plantare basso o inesistente che fa rotolare il piede verso l'interno quando corri, un fenomeno noto come iperpronazione. Per combattere questo problema, i corridori con i piedi piatti hanno bisogno di scarpe che forniscano supporto e ammortizzazione extra all’arco plantare.

"La stabilità è fondamentale in una scarpa da corsa per persone con i piedi piatti poiché aiuta a distribuire l'impatto in modo uniforme su tutto il piede, riducendo la probabilità di lesioni al piede e alla caviglia", ha affermato.

Per farti risparmiare tempo e fatica nella ricerca della vestibilità perfetta, abbiamo raccolto le 9 migliori scarpe da corsa per piedi piatti che ti aiuteranno a gestire chilometri di corsa con facilità.

Amazzonia

Perché ci piace:Il supporto dell'arco plantare integrato.

Vale la pena notare:All'inizio potrebbero sentirsi stretti.

Brooks è un marchio di riferimento per i corridori per una buona ragione. Sono resistenti, confortevoli e di supporto e l'Adrenaline GTS 22 non fa eccezione. Oltre al supporto integrato dell'arco plantare che allevia l'iperpronazione, il sistema di supporto GuideRails offre un'ammortizzazione extra per mantenere i piedi in una posizione neutra durante la corsa. Questo (e l'ammortizzazione DNA LOFT al 100%) supporta non solo i tuoi piedi ma anche le ginocchia e i fianchi. Quindi, se stai cercando una scarpa versatile e adatta a qualsiasi situazione, la GTS 22 è la soluzione migliore. Durante i nostri test, abbiamo notato che il supporto era più solido che morbido, quindi se adori la sensazione di correre sulle nuvole, la Brooks Adrenaline potrebbe non essere la soluzione giusta.

Prezzo al momento della pubblicazione:$ 110

Taglie:5-13 nelle donne e 7-15 negli uomini |Colori:69 Opzioni |Caduta dell'intersuola:12 mm

Amazzonia

Perché ci piace:Le solette estraibili.

Vale la pena notare:Sono disponibili opzioni di dimensioni limitate.

Non tutti hanno soldi extra da sborsare per una scarpa da corsa per i piedi piatti, quindi se stai cercando un'opzione più conveniente, le scarpe da trail running barefoot Joomra Minimalist sono una scelta eccellente. Queste scarpe offrono molto supporto per l'arco plantare tramite solette rimovibili e il materiale lavorato a maglia traspirante è ottimo per le corse all'aperto calde. Sebbene le suole in gomma aderenti siano tecnicamente progettate per il trail running, la reattività di questa scarpa potrebbe risultare scomoda per le persone che necessitano di un supporto maggiore rispetto a quello fornito dalle scarpe minime.

Prezzo al momento della pubblicazione:$ 42

Taglie:5,5-12 nelle donne e 7-14 negli uomini |Colori:40 Opzioni |Caduta dal tallone alla punta:Da 23,5 cm a 27,5 cm, a seconda delle dimensioni

Per gentile concessione di Amazon

Perché ci piace:Il materiale traspirante.

Vale la pena notare:Ci sono opzioni di colore limitate.

Se il tuo arco plantare è basso o inesistente, hai bisogno di una scarpa che compensi la mancanza di supporto naturale dei tuoi piedi. È qui che entrano in gioco le scarpe da corsa ASICS Gel-Kayano. Queste scarpe possono aiutare a ridurre l'iperpronazione con una suola in gomma e gel appositamente progettata che si adatta alle aree critiche del piede. L'arco plantare integrato (chiamato DuoMax Support System) mantiene il tuo piede stabile mentre corri, ed è presente una soletta Ortholite per un maggiore comfort.

Tieni presente che questa scarpa è progettata per la corsa su strada, quindi non è una buona scelta per coloro che preferiscono percorrere i sentieri. "Essendo io stessa un iperpronatore, ho scoperto che queste scarpe aiutano a correggere il mio passo e ad alleviare la pressione sull'arco plantare e sulle ginocchia che sento mentre corro con altre scarpe", ha condiviso Chloe Irving, scrittrice di Shape commerce, nel suo articolo completo su ASICS Gel- Recensione delle scarpe Kayano.